個の時代が進む21世紀-高林秀亘

笑いこそが免疫力を高めて健康を維持する最高の方法

顔文字、笑い

増加を続ける日本の医療費

2015年、日本国の年間医療費の総額が40兆円を突破しました。2015年度の国家予算が96兆円超ですから、医療費はその半分近くに迫ります。

実質、国債発行額が36兆円であるから、国が借金しても日本の医療費を賄うことができません。

国民が高齢化と共に、病気を患う可能性が高まるのは否定しようのない事実です。

病気の原因は様々でしょうけど、いくら食生活や生活環境に気を配り、質の良い健康食品を摂っていても病気になる時は病気になります。

 

笑いと健康

笑いが健康維持に大きな役割を果たしているのは事実です。

笑いによって、脳から神経ペプチドという免疫機能活性化ホルモンが分泌されると言われます。このホルモンがNK細胞を活性化し免疫力が高まり、体内の戦士としてガン細胞などを攻撃するのは良く知られています。

 

人は年齢を重ねていくと、比例して年をとるわけではありません。これは、周りの人々を眺めてきて断言できます。

人は強い精神的なショックを受けると、ガクッと年をとりやすい。精神的な強いストレスが老化を促進させるのでしょう。

逆に、笑いが多い生活を送っていると、人は若返ることができます。これも、周りの人々を眺めてきたり、自分自身の経験からも断言できます。

 

つまり、神は笑いが多い人生が健康に繋がると告げているような気がします。

しかし、人は多かれ少なかれ悩みを抱えているものですし、みんなストレス社会に浸かっています。そんなの理想論と解釈する人もいるかもしれません。

要は、日常生活の中で積極的に笑いを求めるようにしたり、自分から楽しい話をすればいいのではないでしょうか。笑いのネタなんて探せばいくらでもあります。

努めて笑いを求めて生きることが、健康維持に繋がる一つの方法でしょう。

 

 

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