個の時代が進む21世紀-高林秀亘

“笑い”こそが体の免疫力をアップして健康と若さを維持する最高の方法

笑顔

増加を続ける日本の医療費

2015年、日本の年間医療費の総額が42兆円を突破しました。2015年度の国家予算が96兆円超ですから、医療費はその半分近くに迫ります。

実質、国債発行額が36兆円ですから、国が借金しても日本の医療費を賄うことができません。

国民が高齢化と共に、病気を患う可能性が高まるのは否定しようのない事実です。

病気の原因は様々。いくら食生活や生活環境に気を配り、質の高い健康食品を摂っていても病気になる時は病気になるのです。

 

笑いと健康

笑いが健康維持に大きな役割を果たしているのは事実です。

笑いによって、脳から神経ペプチドという免疫機能活性化ホルモンが分泌されます。このホルモンがNK細胞を活性化し免疫力が高まり、体内の戦士としてガン細胞などを退治するのは良く知られています。

 

人は年齢を重ねていくと、比例して年をとるわけではありません。

人は強い精神的なショックを受けたり、過剰なストレスを抱え続けると、ガクッと年をとりやすい。精神的な強いストレスが細胞の老化を促進させるのでしょう。

逆に、笑いが多い生活を送っていると、若さを維持しやすく、あるいは若返ることができます。これは、周りの人々を眺めてきたり、自分自身の経験からも断言できますね。

 

顔文字、笑い

 

つまり、神は笑いが多い生き方が健康に繋がると告げているようです。

しかし、人は多かれ少なかれ悩みを抱えているもので、みんなストレス社会に浸かっています。そんなの理想論と解釈する人もいるかもしれません。

 

要は、日常生活の中で積極的に笑いを求めるようにしたり、自分から楽しい話をすればいいのではないでしょうか。笑いのネタなんて探せばいくらでもあります。

努めて笑いを求めて生きることが、健康維持に繋がる一つの方法と言えます。

 

笑いの巨匠、ビートたけし

 

志村けん、ひとみちゃん

 

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コメント

    • つーちゃん
    • 2018年 1月 05日

    こんにちは。「笑い」にひかれて読ませていただきました。めっきり笑うことがなくなった昨今です。
    免疫力の低下のせいか、年末年始は風邪でまいってしまいました。以外に笑いは難しいのです。笑いのない生活からは活力がなくなってしまいがちですね。

    • yuko
    • 2018年 1月 06日

    私も以前メディアで笑うことが健康に良いって観たことがありました!
    表情を見ても、いつも笑ってる方は輝いて見えるし、健康的ですよね。
    逆に、愚痴や文句ばっかり言ってる方は、目元や口元がきつくなっていて、近寄りがたく感じます。
    お笑い番組が多い関西は、いい環境なんですかね?
    今年も笑いの絶えない一年になればいいなぁと思います。
    本年もよろしくお願いします!

    • さわだひろこ
    • 2018年 1月 07日

    こんにちは。
    笑う事が多い人は健康だと聞いた事があります。
    自分も明るくポジティブになりますよね。

    私も余り笑う機会がないので
    意識して笑いのある生活をして行きたいと思いました。

    • フジト
    • 2018年 1月 08日

    こんにちは。
    笑いで健康になるということ。忘れていて笑いの少ない日常でした。
    これから普段の生活でも家族、友人ら会う人と笑って楽しむことを
    心掛けようと思います。

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