個の時代が進む21世紀-高林秀亘

なぜダイエット食品や機器、サプリメントは不滅の商材なのか

ダイエット

テレビの通販チャンネルでは毎日のようにダイエット商材が販売されています。

楽天やアマゾン、Yahooショッピングでもダイエット系は定番商品です。他にも、女性向けマガジンには必ずと言っていいほど、ダイエット商材の広告が見られます。

私が子供の頃に読んだマガジンにもダイエット関連広告が掲載されていましたから、ダイエット関連商材は不滅ですね。

 

■なぜ、痩せない?

では、なぜダイエット関連商材は不滅なのでしょうか。

多くの女性にとって、ダイエットは永遠のテーマであるし、男性だって30代あたりから腹部まわりが気になり始めます。ダイエットの需要は絶えることが無いから、ダイエット商材の供給が続くことになります。

また、多くの人は楽して痩せたい願望を持っています。そこで、新しいダイエット食品、機器、サプリメントが次から次へと誕生してくるのでしょう。

 

ダイエット商材の中には効果効能があっても、お客さんが楽して痩せることばかり考えて、真剣にダイエットに取り組まなければ目的を達成するのは容易ではないでしょう。

 

肥満とは、摂取カロリーと消費カロリーのアンバランスと運動不足が原因。しかも、男女共に30代から40代にかけて基礎代謝が低下していくから、どうしても太りやすくなります。

太っている人を眺めると、口では「痩せなきゃ」とは言っているものの、栄養素が少なくカロリーが高い食品を食べたり、間食が多い印象を受ける時があります。

 

■ビタミンとミネラルの摂取

フルーツ、野菜の移動販売車

 

もちろん急激なダイエットは栄養不足に陥ってしまいますし、体にとって負担が大きいもの。医師は急激なダイエットに対して警告を鳴らしています。

いくらダイエット中であっても、ビタミンとミネラルの摂取は大切ですね。

 

ダイエットしたければ、

(1)まず食事の量を制限して、体に必要なビタミンとミネラルを野菜や果物から確実に摂ります。

次に、

(2)体を動かす、運動する。

あと、ヨガは体にとてもいいですね。

 

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