個の時代が進む21世紀-高林秀亘

タグ:野菜

青汁だけで健康な生活を送っている牛女がいる!腸内細菌ダイエット

ケール

あなたは、「青汁と野菜だけで健康に生きている人がいる。」と聞いて信用しますか? これは、テレビで放映された番組で知ったのでした。医療関係の仕事に従事されている女性の方は何と毎日、青汁と野菜だけで生活しています。 テレビの画面に映…

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健康食品(栄養補助食品)サプリメントの必要性と根本理由

サプリメント

サプリメントは栄養補助食品です。ここで、多くの人は日々食事を摂っているのに、何故わざわざサプリを飲む必要があるのか疑問を持っている人が多いと思います。私も20代の頃はそうでした。 バランス良く食品を摂るのは難しい 野…

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日本人と食生活-米、野菜、穀物、肉、魚と体との相性

米

日本人の体に最も適した食品は穀物、野菜全般であると思います。それと、日本人には魚が似合います。魚と言っても、高級魚より小魚のほう。 栄養学では、三大栄養素が有名です。 この三大栄養素とは、 「糖質(炭水…

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