個の時代が進む21世紀-高林秀亘

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青汁だけで健康な生活を送っている牛女がいる!腸内細菌ダイエット

ケール

あなたは、「青汁と野菜だけで健康に生きている人がいる。」と聞いて信用しますか?これは、テレビで放映された番組で知ったのでした。医療関係の仕事に従事されている女性の方は何と毎日、青汁と野菜だけで生活しています。テレビの画面に映…

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日本人と食生活-米、野菜、穀物、肉、魚と日本人の体との相性は?

米

日本人の体に最も適した食品は穀物、野菜全般であると思います。それと、日本人には魚が似合います。魚と言っても、高級魚より小魚のほう。栄養学では、三大栄養素が有名です。この三大栄養素とは、「糖質(炭水…

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