個の時代が進む21世紀-高林秀亘

なぜ、郷ひろみは若い?その秘密に迫る。

ギター

芸能活動が長い郷ひろみ氏は還暦を過ぎています。Wikipediaの記事を見て驚いてしまいました。

YouTubeで見られる彼の顔つき、体型、そしてダンスの動きを含めて信じられないほど若く見えます。

実際、世の中には郷ひろみ氏より老けて見える40代の「おじさん」がいるわけで、何か特別な理由があるのかと不思議に思っていました。

 

とあるTV番組で、郷ひろみ氏の食生活と運動について紹介されていました。この番組で合点したのですが、彼は食事に関してとても神経を使っているようです。

また仕事柄、体型と筋力維持のためにジムでの運動が欠かせないそうです。

それ以外にも、健康管理の秘密があるのかもしれません。

 

ちなみに、2013年の6/3に放映されたNHKの「めざせ、アンチエイジング―見た目が若い人は血管年齢も若い」という番組の中でも、見た目が若い人は医学的に血管年齢も若いそうです。

 

一般的に、30代あたりからお腹回りの脂肪が気になる年代。

これは、加齢と共に新陳代謝が低下していくから。20代の頃と同じような食事をしていると、やはり太りやすくなってしまいます。

だからと言って、無理なダイエットは体に良くないもの。栄養分をきちんと摂りながらダイエットしたいですね。

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